¿Compraste tu primer par de tenis barefoot?

¡No te preocupes! Aquí te damos una guía rápida para que tu transición sea cómoda y segura:

1. Empieza poco a poco

Tus pies están acostumbrados a zapatos con soporte y amortiguación. Comienza usando Tairoz por 30 a 60 minutos al día, durante la primera semana.

2. Escucha a tu cuerpo

Es normal sentir algunos músculos cansados los primeros días. Es señal de que están despertando. Si sientes molestias fuertes, reduce el tiempo de uso y ve aumentando gradualmente.

3. Activa tus pies

Camina descalzo en casa, haz movimientos simples como levantar los dedos o rodar una pelota bajo el pie. Esto acelera tu adaptación.

4. Evita impactos intensos al inicio

No empieces con carreras o caminatas largas. Primero deja que tus pies se acostumbren al nuevo movimiento y a la falta de amortiguación.

5. Usa calcetas con dedos (opcional)

Te ayudan a que los dedos se muevan libremente y a prevenir rozaduras si no estás acostumbrado a tanto espacio.

⚠️ La transición al calzado barefoot es un proceso.
Cada cuerpo es diferente, pero todos pueden beneficiarse del movimiento natural.

Confía en tus pies. Ellos saben lo que hacen.